【太らないダイエットレシピ】鶏むね肉チャーシュー♪
皆様、こんにちは！！元飲食店オーナーの41歳のKou’ｓKitchenです♪
家計にも体にも優しい、嬉しいダイエットレシピ♪
ラーメンにも炒飯にも、ごはんのお供にも
是非一度、作って頂けましたら幸いです☆
このチャンネルは、
「料理は苦手だなー、時間が無いなー、節約したいなー」と思っている皆様へ
失敗しないように、出来るだけ簡単に更に本格的に出来るようを
目指して投稿しております☺
料理研究家を名乗れる様、日々精進中です！
宜しければ、高評価&チャンネル登録をして頂けると幸いです！
引用元：© 2024 Kou’sKitchen
【材料】
鶏胸肉 2枚
長ネギ 1本
卵 5個
水 1200ml
醤油 250ml
みりん 150ml
酒 150ml
砂糖 大さじ1
はちみつ 20g
生姜 10g
ニンニク 1かけ
ローリエ 1枚
塩 ひとつまみ
昆布茶 大さじ１
味の素 ３振り
ごま油 大さじ１～2
【おすすめ商品】
国産鶏肉 鶏むね肉 2kg×2個セット あべどり 十文字チキン その他国産 業務用 冷蔵品 特選若鶏 ブロイラー
翻訳 Translation
Hello everyone! I’m Kou’sKitchen, a 41 year old former restaurant owner… ♪
A great diet recipe that’s easy on the family budget and your body… ♪
It can be served with ramen, fried rice, or as an accompaniment to rice!
I hope you will try my recipes!
This channel is,
This channel is for everyone who thinks “I’m not good at cooking, I don’t have time, I want to save money…”.
I’m posting this channel to make it as easy as possible and as authentic as possible so that you don’t fail.
I am posting this channel with the aim of making it as easy and authentic as possible without making any mistakes☺.
I am trying my best to be a cookery researcher!
I would appreciate it if you could give me a high rating and subscribe to my channel!
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Recipe for a non-fattening diet: Chicken Meat Char Siew ☆Healthy for both the family budget and your body
Ingredients
2 chicken breasts
1 green onion
5 eggs
1,200 ml water
250ml soy sauce
150ml mirin (sweet cooking rice wine)
150ml sake
1 tbsp sugar
20g honey
10 g ginger
1 garlic clove
1 bay leaf
Pinch of salt
1 tbsp kelp tea
3 sprinkles of ajinomoto
1 to 2 tablespoons sesame oil
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